Launchingnya Pos Gizi Gigiah Ceting Lembuti di Kelurahan Tanah Hitam

Mengikuti jejak Launchingnya Pos Gizi Gigiah Ceting Lembuti di Kelurahan Tanah Hitam, Pos Gizi berikutnya yang Bernama "Gigiah Ceting Delima" pun Launching di kelurahan Balai-balai. Dengan adanya Pos Gizi ini diharapkan berkurangnya Balita Stunting maupun Ibu Hamil yang kekurangan energi kronis (KEK)

#puskesmas #puskesmasindonesia #stunting #atasistunting

Read More

Puskesmas Kebun Sikolos Gelar Pelatihan Dasar dan Pendalaman Totok Punggung

PADANG PANJANG, KOMINFO – Sebanyak 26 peserta yang berasal dari pegawai Puskesmas se-Kota Padang Panjang dan masyarakat umum, ikuti Pelatihan Dasar dan Pendalaman Totok Punggung yang digelar UPTD Puskesmas Kebun Sikolos di aula puskesmas itu, Sabtu (24/9).

Ketua Pelaksana Kegiatan, Yossi Anita Syarif, STr. Keb kepada Kominfo mengatakan, terapi totok punggung (topung) merupakan salah satu jenis upaya merawat kesehatan ala nabi atau tibbun nabawi, tanpa menggunakan obat.

"Terapi cukup dengan sentuhan jari di punggung, dapat diketahui kondisi peta organ-organ tubuh bagian mana yang sedang menghadapi gangguan dan perlu diterapi," ujarnya.

Lebih lanjut, Yossi mengungkapkan lmu topung ini sangat bermanfaat karena juga dapat mendeteksi dan mengobati penyakit.

“Topung juga dapat mengontrol kondisi kesehatan seluruh tubuh melalui sentuhan atau pijitan pada bagian-bagian tubuh yang berada di bagian punggung,” lanjutnya.

Ditambahkan Yossi, kegiatan pelatihan ini menghadirkan trainer, dr. Ola Prianti yang merupakan trainer nasional dan memiliki sertifikat topung. Ia juga merupakan trainer resmi terapi topung Indonesia.

“Kegiatan ini akan berlangsung selama dua kali pertemuan, hari ini dan 1 Oktober nanti. Semoga ilmu yang diberikan oleh trainer dapat bermanfaat untuk para peserta yang mengikuti pelatihan ini,” tuturnya. (rifki)

Read More

Penyuluhan dan Pemeriksaan kulit dalam upaya menjaring penyakit Kusta.

Melakukan penyuluhan dan Pemeriksaan kulit dalam upaya menjaring penyakit Kusta. Selain dilakukan oleh Petugas Puskesmas Kebun Sikolos, kegiatan ini juga didukung oleh Dinkes provinsi dan Dinkes padang panjang, dan Kepmenkes RI

Penyuluhan dan Pemeriksaan Kusta bertujuan untuk melakukan penjaringan atas penyakit menular sebelum menularkan kepada orang lain.

Kegiatan ini dilakukan di wilayah kerja Puskesmas Kebun Sikolos meliputi SD-SD, Posyandu, rumah penduduk, dsb.

Penyakit Kusta adalah penyakit menahun yang disebabkan Kuman Kusta Mycobacterium Leprae yang menyerang kulit, saraf tepi, dan jaringan tubuh lain.

Untuk gejala awal penyakit kusta yaitu terdeteksinya kelainan pada kulit, berupa bercak putih seperti Panu ataupun bercak kemerahan yang kurang rasa ataupun mati rasa, serta tidak gatal dan tidak sakit sehingga penderita seringkali tidak merasa terganggu.

Read More

Puskesmas Kebun Sikolos Lakukan Simulasi Tanggap Bencana Kebakaran

 

Kamis, 21 Juli 2022 Puskesmas Kebun Sikolos melakukan Kegiatan Simulasi  Program Menagement Resiko K3 Bersama DAMKAR Kota Padang Panjang. Kebakaran merupakan bencana yang umumnya lebih banyak disebabkan oleh kelalaian manusia (human error) dengan dampak kerugian harta benda, stagnasi atau terhentinya usaha, terhambatnya perekonomian dan pemerintahan bahkan berkemungkinan timbulnya korban jiwa. Data menunjukkan kejadian kebakaran yang menimpa bangunan perumahan/pemukiman penduduk pada umumnya terbakar habis karena menggunakan bahan/elemen yang mudah terbakar. Sedangkan pada bangunan gedung dengan rangka beton masih meninggalkan sisa rangka fisik.

        Dalam hal ini Kegiatan tersebut Dilakukan Pengulanan dan Pemberian informasi Bagai Mana cara Pengaggulan Bencana Kebakaran.Bagaimana cara Pencegahan Kebakaran, dan cara Penanggulan Kebakaran Yang Benar  . Sehingga Ketika Terjadi Kebakaran Petugas / TIM K3 Bisa Bekerja seuai dengan petunjuk dan tata cara  penanggulangan Bencana Kebakaran dengan Benar .

Read More

Puskesmas Kebun Sikolos Gelar Prolanis Bersama BPJS Kesehatan

Salam Sehat  
Guna pemeliharaan kesehatan bagi peserta, Puskesmas Kebun Sikolos menggelar Prolanis bersama BPJS Kesehatan Kantor Cabang Bukittingi, di halaman depan puskesmas itu, Selasa (12/7).

Prolanis merupakan suatu sistem pelayanan kesehatan dan pendekatan proaktif yang dilaksanakan secara terintegrasi yang melibatkan peserta, fasilitas kesehatan dan BPJS Kesehatan. Ini untuk pemeliharaan kesehatan bagi peserta BPJS Kesehataan yang menderita penyakit kronis.

Prolanis dilakukan untuk mencapai kualitas hidup yang optimal dengan biaya pelayanan kesehatan yang efektif dan efisien. Sasaran Prolanis ini pun adalah seluruh peserta BPJS Kesehatan penyandang penyakit kronis (Diabetes Melitus Tipe 2 dan Hipertensi).

Kepala Dinas Kesehatan, dr. Faizah mengatakan, kegiatan ini sudah dua tahun vakum karena pandemi Covid-19. "Alhamdulillah sekarang bisa kita laksanakan lagi. Semoga dengan dilaksanakannya kegiatan ini, semua peserta BPJS Kesehatan di faskes (fasilitas kesehatan-red) kita ini bisa lebih memperhatikan lagi kesehatannya lagi dan mencapai kualitas hidup optimal," ujarnya kepada Kominfo.

Tujuan dilaksanakannya Prolanis ini mendorong peserta penyandang penyakit kronis mencapai kualitas hidup optimal dengan indikator 75% peserta terdaftar yang berkunjung ke faskes memiliki hasil "baik" pada pemeriksaan spesifik terhadap DM Tipe 2 dan Hipertensi sesuai dengan panduan klinis.

Adapun kegiatan yang dilakukan di antaranya senam bersama dan juga penyampaian materi mengenai Hipertensi oleh dr. Yeni Asril. (shintia)/ Kominfo

Read More

Layanan IPWL sudah tersedia di Puskesmas Kebun Sikolos Kota Padang Panjang

Assalamualaikum...

Kegiatan pagi ini mengisi waktu menjelang pelayanan dimuali.... 😊

Disampaikan oleh dr. Rizki Putri Amalia (dokter Kiki)

Tema: Informasi Program IPWL (NAPZA)

Alhamdulillah,, Layanan IPWL sudah tersedia di Puskesmas Kebun Sikolos Kota Padang Panjang

Kontak Person: 

Pemegang Program IPWL: 081267422087

Mengenal IPWL (Instansi Penerima Wajib Lapor) Rehabilitasi Narkoba

by Ilham Nasuhi | Jun 23, 2020 dkutip dari laman:

https://rean.bnn.go.id/mengenal-ipwl-instansi-penerima-wajib-lapor-rehabilitasi-narkoba/

Lebih baik mencegah daripada mengobati, kata kata tersebut sangat tepat untuk menggambarkan Narkotika. Narkoba adalah musuh kita bersama bukan hanya Badan Narkotika Nasional. Tetapi sudah menjadi masalah bangsa. Oleh sebab itu kita semua dari berbagai lapis masyarakat wajib ikut membantu menciptakan Indonesia Bebas Narkoba.

Pencegahan sejak dini harus dilakukan agar narkoba tak disalahgunakan. Namun yang menjadi kendala tak semua masyarakat mengenal norkoba dengan mendalam. Sebatas tahu narkoba bahaya dan dapat menyebabkan kematian tetapi kurang perduli atau karena kurangnya wawasan akan bahaya penggunaan narkoba membuat kita kadang tak bisa mekomunikasikan apa itu narkoba dan bahayanya.

IPWL (Instansi Penerima Wajib Lapor) merupakan langkah yang bukan hanya sekedar pemberantasan, tapi juga proses rehabilitasi pecandu yang bersinergi dengan instanti terkait seperti kepolisian dan kementerian kesehatan, IPWL dibentuk berdasarkan Keputusan Menkes RI No.18/Menkes/SK/VII/2012, dengan tujuan merangkul pengguna atau pecandu narkoba, sebagai proses rehabilitasi. Dengan melapor ke IPWL, maka pecandu narkoba bisa terhindar dari jeratan hukum.

Kemudian mengenai penanganan para pencandu dan peredaran narkoba ini, menurutnya selain tugas Pemerintah, hal ini juga merupakan tugas dan tanggung jawab dari pihak keluarga. Untuk itu keluarga juga harus diberdayakan dalam mengetahui segala macam jenis , pengaruh pemakaian serta peredaran narkoba.

Dalam hal ini BNN, juga telah melakukan semacam kegiatan “jemput bola” dengan mendatangi rumah-rumah para pecandu, agar mau direhabilitasi dan melakukan sosialisasi ke kalangan pelajar dan Mahasiswa Selain rehabilitasi kecanduan, BNN juga melakukan rehabilitasi sosial bagi pecandu seperti, pertemuan dengan pecandu secara rutin, dikaryakan, konsultasi dengan alumni Lido.

Penjara bukan solusi yang tepat untuk membuat para pecandu jerah. Sebab di dalam penjara juga banyak berkumpul para bandar sehingga bisa menyelundupkan dan mengedarkan narkoba ke sesama tahanan karena faktor keaman di dalam penjara yang kurang. dan fakta yang mengejutkan penjara sekarang sudah dijadikan lahan untuk memproduksi narkoba.

Penanganan narkoba harus serius dan komplek. peredaran kian menjamur di semua lapisan masyarakat. Termasuk kasus produksi narkoba di dalam lapas. Meski berulang kali dilakukan operasi tetapi nyatanya kasusnya tetap ada. Tingkat keaman di penjara masih perlu di kaji kembali apa seorang pecandu tetap di proses secara hukum dan kemudia di penjara bila melihat fakta tersebut.

Selama menjalani terapi dan rehabilitasi, para pecandu akan menjalani proses detoksifikasi untuk menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Proses ini membutuhkan waktu satu bulan dan pecandu menempati ruang khusus untuk menjalani rehabilitasi. Tahapan terapi ini membutuhkan waktu selama enam bulan. Memasuki enam bulan kedua, pecandu narkoba dapat beraktivitas di luar UPT seperti bekerja dan sekolah namun tiap hari harus pulang ke asrama di UPT milik BNN ini. Jika rehabilitasi selesai, pecandu akan dikembalikan ke masyarakat dengan tetap mendapatkan pengawasan. Kunci utama keberhasilan terapi dan rehabilitasi adalah keinginan dari keluarga terutama orang tua untuk menyerahkan anaknya menjalani terapi. Jika orang tua sudah menyerahkan anak, kami bisa memaksa pecandu untuk mengikuti terapi dan rehabilitasi hingga selesai.

Orang tua sangat berperan dalam kembang tumbuh anak tetapi jangan salah pada umumnya anak dan remaja mengetahui informasi tentang narkoba dari luar rumah. Lingkungan sangat mempengaruhi dalam tumbuh kembang anak. Untuk itu orang tua harus lebih dulu bisa menamankan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari hari (healthy lifestyle). Sebab seorang yang pernah mengkonsumsi narkoba akan cacat seumur hidup meski sudah di obati dan dinyatakan pulih.

#salamsehatuntukmasyarakatdarikamiuptdpuskesmaskebunsikoloskotapadangpanjang☺

Read More

Waspada Sakit Demam Berdarah Dengue (DBD), Cegah dengan 3M PLUS

Halloo Sahabat , Salam sehat, bugar dan produktif….

Pada musim penghujan saat ini kami mengajak masyarakat untuk tetap waspada terhadap penyakit yang mungkin terjadi yaitu Demam Berdarah Dengue (DBD). Kasus demam berdarah terjadi karena perilaku hidup masyarakat yang kurang memperhatikan kebersihan lingkungan. Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan kematian dan dapat terjadi karena lingkungan yang kurang bersih. Berbagai upaya dilakukan untuk mencegah merebaknya wabah DBD. Salah satu caranya adalah dengan melakukan PSN 3M Plus.

1. Menguras, merupakan kegiatan membersihkan/menguras tempat yang sering menjadi penampungan air seperti bak mandi, kendi, toren air, drum dan tempat penampungan air lainnya. Dinding bak maupun penampungan air juga harus digosok untuk membersihkan dan membuang telur nyamuk yang menempel erat pada dinding tersebut. Saat musim hujan maupun pancaroba, kegiatan ini harus dilakukan setiap hari untuk memutus siklus hidup nyamuk yang dapat bertahan di tempat kering selama 6 bulan.

2. Menutup, merupakan kegiatan menutup rapat tempat-tempat penampungan air seperti bak mandi maupun drum. Menutup juga dapat diartikan sebagai kegiatan mengubur barang bekas di dalam tanah agar tidak membuat lingkungan semakin kotor dan dapat berpotensi menjadi sarang nyamuk.

3. Memanfaatkan kembali limbah barang bekas yang bernilai ekonomis (daur ulang), kita juga disarankan untuk memanfaatkan kembali atau mendaur ulang barang-barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk demam berdarah.

Yang dimaksudkan Plus-nya adalah bentuk upaya pencegahan tambahan seperti berikut:

• Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk
• Menggunakan obat anti nyamuk
• Memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi
• Gotong Royong membersihkan lingkungan
• Periksa tempat-tempat penampungan air
• Meletakkan pakaian bekas pakai dalam wadah tertutup
• Memberikan larvasida pada penampungan air yang susah dikuras
• Memperbaiki saluran dan talang air yang tidak lancar
• Menanam tanaman pengusir nyamuk

Wabah DBD biasanya akan mulai meningkat saat pertengahan musim hujan, hal ini disebabkan oleh semakin bertambahnya tempat-tempat perkembangbiakan nyamuk karena meningkatnya curah hujan. Tidak heran jika hampir setiap tahunnya, wabah DBD digolongkan dalam kejadian luar biasa (KLB).

Masyarakat diharapkan cukup berperan dalam hal ini. Oleh karena itu, langkah pencegahan yang dapat dilakukan adalah upaya pencegahan DBD dengan 3M Plus.

Read More

Peringati Harganas, DSPPKBPPPA Gelar Pelayanan KB Gratis

 

PADANG PANJANG, KOMINFO -- Peringati Hari Keluarga Nasional (Harganas) ke-29, Pemerintah Kota Padang Panjang melalui Dinas Sosial, Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DSPPKBPPPA) gelar pelayanan KB gratis. Kegiatan untuj akseptor KB ini, diadakan serentak di seluruh fasilitas kesehatan yang ada di Padang Panjang, Rabu (15/6).

Kasi Pelayanan KB, Upit Harnita, SKM memyampaikan, selain untuk menyambut Harganas, kegiatan ini juga untuk mencapai cakupan ber-KB di Kota Padang Panjang.

Sasaran utamanya, kata Upit, pasangan usia subur (PUS). Sebelumnya pihaknya telah melakukan sosialisasi kepada masyarakat untuk mengikuti kegiatan ini.

"Kita ingin semua PUS mengikuti kegiatan ini. Sehingga capaian peserta KB kita tercapai dan masyarakat yang ikut juga terbantu," ujarnya.

Winda, warga RT 11 Kelurahan Ganting, Kecamatan Padang Panjang Timur (PPT) merasa terbantu dengan adanya pelayanan KB gratis ini.

"Kami sangat tertolong dengan adanya pelayanan ini. Karena selama ini kami memikirkan dana untuk ber-KB, jadi tidak tertarik untuk memasang KB. Kalau ada gratis seperti ini, tentu kami antusias untuk mengikutinya," sebut Winda. (cigus)

Read More

Puskesmas Kebun Sikolos Lakukan Imunisasi di Dua SD, Melalui Program BIAN

 

PADANG PANJANG,- Diberi imunisasi sebanyak 74 anak dalam Bulan Imunisasi Anak Nasional (BIAN) yang dilaksanakan petugas kesehatan dari Puskesmas Kebun Sikolos, di SDN 14 dan SDN 15 Padang Panjang Barat. Sabtu. (21/5/2022).

Kepala UPTD Puskesmas Kebun Sikolos, Rita Sukrina, STr. Keb melalui Koordinator Program Imunisasi, Yosy Anita Syarif, STr.Keb menyampaikan, imunisasi yang diberikan pada BIAN ini adalah vaksin Campak dan Rubella.

“imunisasi sebagai salah satu upaya preventif untuk mencegah penyakit melalui pemberian kekebalan tubuh. Dengan terselenggaranya kegiatan BIAN ini, diharapkan kekebalan masyarakat terbentuk,” ungkapnya

Dijelaskannya, melalui program BIAN ini, dapat memberikan perlindungan kepada anak-anak usia sekolah dasar. Sehingga pada akhirnya bisa mencapai eliminasi campak dan rubella.

“Hari ini lumayan banyak yang imunisasi. Ini tidak terlepas dari peran serta dampingan guru kelas yang mendukung program ini. Kita berharap juga orang tua perlu memberikan dukungan jika anaknya mendapat imunisasi di sekolah oleh petugas puskesmas setempat,” tuturnya.

Selain itu, tambahnya lagi, dalam rangka BIAN juga ada Imunisasi Kejar yaitu  imunisasi balita yang belum lengkap imunisasi DPT-HB-HIB dan Polio-nya di waktu bayi, dapat dikejar hingga anak berumur 59 bulan.

“Vaksin DPT-HB-HIB diberikan guna mencegah enam penyakit, yakni Difteri, Pertusis, Tetanus, Hepatitis B, serta Pneumonia (radang paru) dan Meningitis (radang selaput otak). Silahkan datang ke puskesmas atau ke posyandu,”  ajaknya. (Edi Fatra/des).

Sumber: minangkabaunews.com

Read More

Pemeriksaan Kebugaran dan Kesehatan Calon Jemaah Haji Tahun 2022

Assalamualaikum,,,

Berikut rangkaian kegiatan Pemeriksaan Kebugaran/ Kesehatan Calon Jemaah Haji Tahun 2022

Sebelum seorang calon jamaah haji diberangkatkan ke Tanah Suci, ia harus menjalani serangkaian pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Sebab, kesanggupan calon jamaah haji dari aspek kesehatan juga merupakan bagian dari kriteria mampu atau istitha'ah haji.

Dalam rangka perlindungan terhadap jemaah Haji agar dapat melaksanakan ibadahnya sesuai dengan ketentuan Syariat Islam, perlu dilakukan pembinaan dan pelayanan kesehatan calon jemaah haji sejak dini. Hal ini dilakukan untuk mewujudkan istithaah (kemampuan) kesehatan jemaah haji. Kegiatan ini dilakukan karena kesehatan merupakan satu dari tiga syarat istitaah dalam melaksanakan ibadah haji, yaitu pengetahuan, ekonomi, dan kesehatan.

Indonesia termasuk negara dengan jumlah jemaah haji yang sangat besar. Kondisi ini menyebabkan antrian untuk menunaikan ibadah haji menjadi lama karena adanya keterbatasan kuota jemaah yang ditetapkan pemerintah Arab Saudi. Akibatnya jumlah calon jemaah haji yang berisiko tinggi terhadap masalah kesehatan makin banyak. Sementara itu dalam melaksanakan Ibadah Haji, sebagian besar dibutuhkan kesehatan fisik. Untuk itu, jemaah yang berangkat harus memenuhi syarat istithaah dari aspek kesehatan meliputi kesehatan fisik dan mental yang terukur dengan pemeriksaan yang dapat dipertanggungjawabkan. Dengan demikian Jemaah Haji dapat menjalankan ibadahnya sesuai tuntunan Agama Islam.

Untuk itu dalam menjamin keselamatan dalam menjalankan ibadah, calon jemaah haji mendapatkan pelayanan kesehatan sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum berangkat ke Tanah Suci. Apabila ada yang menderita sakit kronis dan akut maka akan dirujuk ke rumah sakit sekunder untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan sebagai dasar pelaksanaan Pembinaan Kesehatan Jemaah Haji dalam rangka Istathaah Kesehatan Jemaah Haji dilaksanakan dalam 3 tahap antara lain:

1. Tahap Pertama

Pemeriksaan kesehatan dilaksanakan oleh Tim Penyelenggara Kesehatan di Puskesmas pada saat Jemaah Haji melakukan pendaftaran untuk mendapatkan nomor porsi. Pada tahap ini dilakukan identifikasi Risiko kesehatan untuk diatasi termasuk dengan pengobatannya dan perawatan.

2. Tahap Kedua

Pemeriksaan Kesehatan dilaksanakan oleh Tim Penyelenggara Kesehatan Haji Kabupaten/Kota di Puskesmas dan/atau RS pada saat pemerintah telah menentukan kepastian keberangkatan Jemaah Haji pada tahun berjalan.

3. Tahap Ketiga

Pemeriksaan Kesehatan dilaksanakan oleh PPIH Embarkasi Bidang Kesehatan di Embarkasi pada saat Jemaah Haji menjelang pemberangkatan. Kantor Kesehatan Pelabuhan (KKP) yang merupakan PPIH Bidang Kekarantinaan Kesehatan di Embarkasi bertugas memberikan kepastian kesehatan pada jemaah haji dan untuk pencegahan penyakit menular terhadap jemaah haji yang lebih besar yang berasal dari berbagai negara di dunia. Selain Itu juga melakukan penilaian jemaah haji laik terbang sesuai dengan peraturan penerbangan internasional

Read More

Semarak Pekan Imunisasi

 

Pekan Imunisai Dunia adalah pekan dimana setiap Balita termasuk bayi baru lahir agar di imunisasi Rutin lengkap.

Imunisasi adalah langkah dan ikhtiar dalam menghindari penyakit menular pada Anak.

Ayah Bunda.... Ayo,,, dukung dan sukseskan Pekan Imunisai Dunia

Sehatkan keluarga,, Sehat Indonesia...

Read More

Tingkatkan Imunisasi Balita, Puskesmas Kebun Sikolos Beri Hadiah

Guna meningkatkan persentase imunisasi untuk bayi bawah lima tahun (balita) di wilayah kerjanya, Puskesmas Kebun Sikolos lahirkan inovasi.

Kepala puskesmas melalui Penanggung Jawab Program Imunisasi, Yossy Anita Syarif, STr.Keb kepada Kominfo, Senin (11/4) menyampaikan, imunisasi yang ada di wilayah Kebun Sikolos saat ini masih jauh dari target yang ditetapkan.

"Jadi, untuk menarik warga agar mau membawa anaknya untuk diimunisasi kita beri reward. Setiap anak yang selesai diimunisasi, kami berikan hadiah berupa mainan," katanya.

Perkembangannya, kata Yossy, sebulan reward ini sudah dijalankan, Alhamdulillah sudah mulai satu persatu orang tua membawa anaknya untuk diimunisasi.

"Semoga dengan adanya reward ini, ke depan lebih tinggi lagi antusiasme masyarakat membawa anaknya diimunisasi," ucapnya.

Dikatakan Yossy, kurangnya imunisasi balita ini, tidak tahun ini saja. Melainkan dari tahun lalu, sejak adanya Covid-19. Jadi ketakutan orang tua sangat mempengaruhi imunisasi ini.

"Kami tidak hanya menunggu masyarakat ke sini saja. Kami sudah lakukan sosialisasi bahkan mengunjungi rumah warga. Namun masih saja orang tua tidak mau anaknya divaksin," jelasnya.

Ia berharap masyarakat meningkat keinginannya untuk melakukan imunisasi balita. Karena dengan imunisasi, sehatkan keluarga lewati pandemi dengan imunisasi yang lengkap. (cigus)

Read More

KURSI BUSA "aKU Rajin konsumSI BUah dan SAyur"

Berdasarkan data yang di dapat Dari 10 indikator PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) didapati 34.3% yang rutin konsumsi Buah Dan Sayur

Untuk itu perlu di lakukan kegiatan kampanye Germas melalui KURSI BUSA "aKU Rajin konsumSI BUah dan SAyur"

Kegiatan ini integrasi Program Promkes yg di pegang oleh: Aria Susanti dan Program Gizi oleh Fitria Diraswanti . Alhamdulillah Donatur kegiatan kemarin oleh Kapus Puskesmas Kebun Sikolos Kota Padang Panjang (Rita Sukrina).

Semoga kegiatan ini jadi amalan bagi kita semua dan memberi Manfaat untuk kesehatan diri sendiri serta keluarga, Aamiin...

Buah yang kita bagikan kemarin adalah SEMANGKA.

TUJUH MANFAAT SEMANGKA MERAH UNTUK MENCEGAH BERBAGAI PENYAKIT

Buah semangka berwarna merah tampak menggoda saat panas terik. Buah yang kaya kandungan air ini dapat membantu melepas dahaga.

Tak hanya itu, terdapat sejumlah manfaat semangka merah lainnya yang baik untuk kesehatan dan mencegah penyakit. Manfaat semangka ini terkandung di balik warnanya yang merah segar.

Berikut 7 manfaat semangka merah:

1. Mencegah dehidrasi

Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi yakni mencapai 92 persen. Kandungan air dalam semangka membantu memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat menimbulkan sejumlah gejala dan menyebabkan kerusakan organ.

2. Mencegah kanker

Semangka mengandung senyawa likopen dan cucurbitacin E. Dua senyawa ini memiliki efek antikanker.

Dikutip dari Healthline, asupan likopen dikaitkan dengan risiko kanker prostat dan kolorektal yang lebih rendah. Sementara itu, cucurbitacin E dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor.

3. Mencegah penyakit jantung

Kandungan likopen dalam semangka juga membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Kedua kondisi ini adalah faktor risiko yang menyebabkan penyakit jantung. Saat kolesterol dan tekanan darah terjaga, risiko penyakit jantung pun berkurang

4. Mencegah peradangan

Kombinasi kandungan antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka dapat mencegah peradangan dan kerusakan oksidatif. Studi menunjukkan konsumsi semangka mengurangi peradangan secara signifikan.

5. Mencegah penyakit mata

Senyawa likopen juga dapat mencegah penyakit mata terutama degenerasi makular terkait usia. Sejumlah studi menunjukkan likopen dapat menghambat degenerasi makular mata. Senyawa ini juga mengurangi inflamasi pada mata.

6. Mencegah nyeri otot

Asam amino citrulline dalam semangka dapat meningkatkan kinerja otot dan mengurangi nyeri otot. Senyawa ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga jantung dapat bekerja maksimal menyebarkan darah ke seluruh tubuh termasuk otot.

7. Mencegah sembelit

Semangka juga mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Konsumsi semangka dikaitkan dengan kesehatan pencernaan yang lebih baik dan mengurangi sembelit serta konstipasi.

Selain itu, Manfaat Mengkonsumsi Buah Secara Rutin adalah:

Indonesia adalah negara tropis. Sehingga negeri kita menyimpan keanekaragaman jenis tumbuhan tertinggi di dunia. Terdapat 266 jenis buah-buahan yang dianggap asli Indonesia.

Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain dapat mencukupi gizi yang kita butuhkan buah juga dapat mencegah penyakit. Menurut badan kesehatan dunia WHO manusia sebaiknya mengkonsumsi buah dan sayuran setidaknya 400g/hari agar tubuh sehat.

Nah, simak manfaat mengkonsumsi buah secara rutin berikut ini:

Sumber Asupan Vitamin dan Mineral

Buah-buahan merupakan asupan vitamin dan mineral yang banyak. Beberapa nutrisi penting dari buah-buahan diantaranya folat, vitamin A, B, B1, B6, C, dan kalium. Kandungan vitamin dan mineral pada buah-buahan berbeda-beda. Namun, semuanya sama-sama memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebagian vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah juga mengandung antioksidan. Zat ini penting untuk melawan radikal bebas dan menjaga sistem daya tahan tubuh agar tetap prima.

Sebagai Asupan Serat Pangan yang Sangat Baik

Buah-buahan adalah salah satu sumber serat makanan yang sangat baik bagi tubuh. Manfaat makan buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Kebiasaan makan asupan tinggi serat juga dapat mengurangi risiko kanker usus. Selain menjaga kesehatan pencernaan, makan makanan berserat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Mengurangi Resiko Berbagai Penyakit

Alasan perlu makan buah setiap hari yang pantang diabaikan adalah kebiasaan baik ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti jantung, kanker dan diabetes. Sejumlah penelitian membuktikan, makan buah setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit jantung sampai 7%. Rutin makan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Keduanya berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Sedangkan penelitian lain menunjukkan, makan buah seperti anggur, apel, dan blueberry terbukti bisa menurunkan risiko penyakit diabetes. Sementara makan buah jeruk, dapat memberikan manfaat mengurangi risiko penyakit batu ginjal.

Salah Satu Pilihan Diet Sehat

Buah baik dikonsumsi secara rutin karena termasuk asupan rendah lemak dan kalori. Asalkan, tidak dikonsumsi dalam bentuk keripik, gorengan, atau jus buah dengan tambahan gula. Buah memiliki banyak kandungan serat dan air. Sehingga mengkonsumsi buah dapat membuat rasa kenyang lebih awet daripada asupan lainnya. Buah apel dan jeruk adalah contoh dua jenis buah yang bikin perut tak gampang lapar.

Hal yang perlu diperhatikan yaitu buah baik dikonsumsi saat kondisi segar daripada olahan. Untuk mendapatkan manfaat makan buah setiap hari secara optimal, setiap orang disarankan mengonsumsi tidak hanya satu jenis buah atau sayuran. Karena, buah dan sayuran berbeda bisa memberikan kombinasi serat, vitamin, dan nutrisi penting bagi tubuh. Selain itu, utamakan makan buah segar ketimbang buah beku, buah kalengan, buah kering, atau jus buah dalam kemasan. Terakhir, lakukan konsultasi kesehatan dan asupan di pelayanan kesehatan secara rutin.

Read More

Informasi Kesehatan Melalui program Hatra (Sehat Tradisioanal)

Padang Panjang, Hari ini jum'at berkah kita berbagi informasi kesehatan melalui program Hatra (Sehat Tradisioanal) yang dilaksanakan oleh pemegang program: ibu Mustika Tika di Puskesmas Kebun sikolos Kota Padang Panjang, yaitu dengan meracik:

"Temulawak, Temu putih (kunyit putih), madu Dan jeruk nipis"

A. Persiapan Bahan:

1.Temulawak (1 ons)

2. Kunyit putih (1 ons)

3. Madu (1 sendok utk 1 gelas)

4. Jeruk Nipis (1buah)

B Cara Membuat:

1. Cuci temulawak dan kunyit, kulit dikupas Dan di potong-potong

2. Masukkan ke dalam periuk tanah (sebaiknya)

3. Masukkan 2 gelas air

4. Rebus 10-15 menit

5. Tuang kedalam gelas, masukkan madu dan perasan jeuk nipis

6. Siap di minum

C. Manfaat

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kanker merupakan pembunuh yang paling riskan di dunia. Oleh sebab itu, Anda patut waspada. Beruntunglah karena temulawak menawarkan jalan keluar yang aman bagi Anda. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya mampu memproteksi tubuh dari berbagai serangan penyakit kanker dan menghindarkan Anda dari pertumbuhan sel yang abnormal.

2. Mengobati Demam

Seringkali Anda merasa khawatir saat tubuh si kecil panas dan tak kunjung turun. Kalau sudah begini, ada baiknya Anda mengurungkan niat dahulu memberikan buah hati Anda obat yang Anda beli dari apotek. Tak ada salahnya bukan jika Anda mencoba menghilangkan demam di tubuh mereka ini dengan temulawak.

3. Menghilangka Nyeri

Nyeri barangkali sudah menjadi masalah klasik yang kerap Anda temui. Tidak hanya rasa sakit pada bagian tertentu saja, nyeri juga kadang dibarengi dengan peradangan, pusing kepala, dan menstruasi. Zat analgesik yang tersemat di dalam temulawak ditengarai mampu mengurangi nyeri secara efektif.

4.Menangkal Virus Dan Kuman

Ramuan herbal yang cukup jitu untuk Anda andalkan ialah temulawak. Rimpang ini mempunyai senyawa yang bersifat sebagai imonustimulan, yang mana akan bekerja melindungi tubuh dari penyakit dan mempertebal sistem kekebalan tubuh Anda.

5. Meningkatkan stamina

Manfaat temulawak juga bisa Anda jadikan alternatif untuk memperkuat stamina. Temulawak yang dicampur dengan kunyit akan membuat tubuh Anda lebih bersemangat dan tidak gampang capek. Hal ini karena temulawak punya tonikum yang dapat mencegah tubuh agar tidak mudah lelah.

Adapun nilai plus lain yang bisa Anda peroleh dari temulawak ialah megobati radang lambung, sakit kuning, gangguan pada pencernaan, hepatitis, dan kolesterol tinggi.

Kunyit putih

Banyak orang mengenal kunyit sebagai bahan bumbu masakan yang berwarna kuning. Namun, ada varian kunyit lain yang berwarna putih dan juga memiliki banyak manfaat. Kunyit putih atau dalam bahasa ilmiah dikenal sebagai Curcuma zedoaria adalah adalah tanaman rimpang yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae. Kunyit putih adalah sumber pati dan energi yang baik. Akarnya mengandung minyak atsiri yang bermanfaat untuk obat dan berbagai kandungan lain, seperti kurkumin, anti-inflamasi yang kuat, serta senyawa yang memiliki fungsi antimikroba, antijamur, antiulcer, antivenom dan antikanker.

Manfaat Kunyit Putih.

1. Membantu mencegah kanker Kunyit putih bermanfaat dalam pencegahan kanker. Dalam sebuah proyek kolaboratif, para peneliti dari Universitas Assam dan Pusat Nasional Ilmu Sel yang berbasis di Pune, India, telah membuktikan, mengonsumsi kunyit putih dapat memicu protein caspase, yang menyebabkan kematian sel kanker payudara.

2. Mengobati diabetes Komponen aktif kunyit, kurkumin, terbukti memiliki banyak manfaat untuk mengobati diabetesi. Sebuah studi tahun 2013 oleh Dong-wei Zhang dkk. yang terbit dalam Evid Based Complement Alternat Med menunjukkan, kurkumin dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah, serta komplikasi terkait diabetes lainnya. Para peneliti juga menemukan kurkumin memiliki peran dalam pencegahan diabetes.

3. Mengurangi asma Para peneliti menemukan mengonsumsi kunyit putih membantu mengurangi obstruksi jalan napas dan dapat bermanfaat untuk pengobatan pelengkap untuk asma. Sebuah studi oleh Afroz Abidi pada 2014 dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research meneliti 77 orang dengan asma ringan hingga sedang yang mengonsumsi kapsul kunyit putih selama 30 hari. Hasilnya terbukti kunyit putih dapat membantu mengurangi asma.

4. Melancarkan pencernaan Kunyit putih sering digunakan untuk mengobati masalah saluran pencernaan. Manfaat ini terletak pada minyak esensial yang terkandung dalam kunyit putih. Minyak ini dapat mengatasi gangguan pencernaan, kejang, kehilangan nafsu makan, infestasi cacing, perut kembung, buang air besar tidak teratur, dan rasa hambar.

5. Meredakan radang dan nyeri Kandungan kurkumin pada kunyit putih memiliki manfaat untuk penghilang radang dan nyeri. Sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengobati luka peradangan, terutama orang yang menderita masalah radang sendi.

6. Meredakan batuk Penderita batuk seringkali memiliki saluran hidung yang tersumbat sehingga menyebabkan kesulitan bernapas dan gangguan lain, seperti pilek, asma, dan batuk. Kunyit putih yang memiliki zat anti-inflamasi dapat membantu mengobati batuk.

7. Mengobati jerawat Zat anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit putih dapat membersihkan pori-pori kulit dan menenangkan kulit sehingga mampu mengobati jerawat. Jika dibandingkan dengan kunyit kuning, kunyit putih lebih cocok digunakan di wajah karena tidak meninggalkan bekas kekuningan.

8. Mencerahkan noda gelap pada kulit Bubuk kunyit putih dapat membantu mencerahkan bintik-bintik gelap pada kulit. Caranya mudah, cukup campurkan satu sendok teh bubuk kunyit putih dengan satu sampai dua sendok teh susu dan satu sendok teh jus lemon lalu oleskan pada noda gelap di kulit. 9. Sebagai obat alergi Bagi orang yang memiliki alergi, kunyit putih memiliki manfaat anti-alergi. Kandungan Curcuminoids dalam kunyit putih dapat memicu aktivitas anti-alergi dan bekerja sebagai terapi untuk reaksi alergi yang berhubungan dengan kulit. 10. Mengandung antioksidan Kunyit putih memiliki manfaat sebagai antioksidan karena kandungan flavonoids. Hal tersebut bermanfaat untuk membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh yang berbahaya. Sebagai antioksidan, kunyit putih dapat memelihara kesehatan jantung, membantu melindungi kulit dari polusi, bekerja sebagai antiseptik pada luka kulit.

Semoga bermanfaat....

Read More